義母が関西出身ということもあって主人の味覚に合わせて我が家の料理は「鰹と昆布の合わせだし」がベースになっています。ていねいにお出汁を取ると薄口でもお料理の味が引き立ちます。お出汁を取る工程を面倒と感じたことは無かったんだけど今は市販の商品でも割烹の味を再現できる「だしパック」という便利なアイテムがあるんですよね。今回私が初めて使ってみたのはプロも認めた割烹の味 味楽家の幸せだし。化学調味料・保存料【無添加】で食塩不使用のだしパックです。パックの鼻に入っている素材は全て「国産原料100% 」。こんぶ・かつお・焼きあご・あさり・ほたて・いわし・しいたけ7種の国産素材が粉末になってパックに入っています。自分では、こんなに贅沢に七種類の素材を使ってお出汁を取ることできないもんね・・・。味楽家の幸せだしの使い方はとっても簡単です。水400ccに対して味楽家の幸せだし1袋を入れて火にかけ沸騰したら約2分煮出すだけ。我が家では多めに作って粗熱を取ったお出汁を耐熱容器に入れて冷蔵庫でストックしています。お昼には味楽家の幸せだしで作った。山菜そば常備菜には厚揚げとわらびを味楽家の幸せだしで炊いてみました。味楽家の幸せだしはだし汁を作るのはもちろんのことパックを破って、中の粉末を使ってお料理することも出来るみたいです。たこ焼きやお好み焼に粉末を混ぜ合わせたり炒飯や炒め物の調味料などにも活用できそうです。[ PR by BLOGTIMES ]
通り過ぎたお店にて見つけたポスター。何の違和感も感じず通り過ぎでも何かがおかしいなと思い引き返して二度見。
今回の旅行で初めて行った熊本県。熊本空港にあった椅子はちょっと変わっていて座るところが畳になっていました。よく見ると、畳の縁(へり)がくまもんになってるの~ホテルの朝食のふりかけにもくまもんが。御飯の友も初めて食べたけど素朴なお味のふりかけで美味しかったです☆
ゴールデンウイークに先駆けた訳では無いんだけれども一週間ほど九州に旅に出ていました。美味しいものを満喫しすぎて体重が約4キロ増加しちゃった・・・(; ́Д`)ダイエットした体重が一気に逆戻り。身体にも負荷が掛かりそうだったので帰宅後2日目で1キロちょっと減量。今月末までにあと3キロ減量が目標。埼玉県の春日部市にある春日部第一薬局さんの矢野間克成先生に今回の旅行中と帰宅後のダイエットアドバイスしてもらってるから多分体重減少は順調にいくハズ(←多分)。ダイエットのお守り今日もこつこつ漢方を摂取しています。
気の向くまま農道を通って滞在している場所のパワースポットへ。朝は、鳥の鳴き声で目が覚め夜はカエルの大合唱を聞きながらねむります。
ちょっぴり逃避行。山の中でテレビもラジオもないそんな生活しています。
4月だというのに灯油ストーブをまだしまえない我が家。じっとしていると手や足が冷えてしまって・・・(号泣)ダイエットの大敵は、下半身の冷え。家にいる時は腹巻必須お出かけの時には見えないようにこっそりと腹巻の下に180デニールの厚手のタイツを履いています。で、ず~っと履いてみたかったのがビビッドな色のカラータイツ。自分に着こなせるのか自信が無かったんだけどたまたまイーザッカマニアストアーズでセールをやっていたので三足購入してみることにしました。イーザッカマニアストアーズZootie ぬくぬく裏起毛タイツブルー ・ダークグリーン ・ハニーマスタードメール便送料無料 一足¥299裏起毛ってトレーナーやパギンスで買ったことあるんだけどものによっては一回洗濯しただけで毛玉が出来ちゃって使い物にならなかったってことがあるんだよね。水通ししていない時点では気密性も高そうだし、起毛もチクチクぜずに手触りもふんわり柔らかい。ハニーマスタードのカラータイツは裏原あたりでイマドキのおしゃれさんがとってもかわいくコーディネートしたのを見ていいなと思いつつ自分にとって、このコーデはものすごく冒険だったんだけど実際に着用してみたら、いろんなトップスに合うことが判明!自分の手持ちのお洋服に合わせてもっといろんな色のカラータイツにチャレンジしてもいいかな。
宮崎旅行 第一日目小林市にある出の山淡水魚水族館から約1時間半ほどバスに揺られ都城市にある高千穂牧場に着きました。*出の山淡水魚水族館*http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11999241905.htmlこの日はあいにくの小雨模様だったのですが牧場からは、霧島連山を見ることが出来ました。広大な敷地の中には牛の放牧場・羊の放牧場・牛舎など真近で動物たちと触れ合うことが出来ます。人懐っこい動物たちは、とっても好奇心旺盛。自然と共に育った動物たちに触れ合うと知らず知らずのうちにたくさんの元気をもらっているような気がします。牧場では生まれて初めてのバター作りを体験。搾りたての牛乳をシェーカーに入れてひたすらシャカシャカ振り続けるとバターが出来上がります。牧場と言えば搾りたて牛乳で作ったソフトクリームは外せません。とっても濃厚で味わい深いソフトクリームは牧場で食べると、これまた格段に美味しく感じます。高千穂牧場〒885-0223宮崎県都城市吉之元町5265番地103営業時間4月~10月:9:00~17:3011月~3月:9:00~17:00
ここ数日間で寒暖の激しい気温差と主人の仕事の関係で不規則な生活習慣が祟ったのか自律神経の乱れによるストレス過多や腰痛悪化、めまい、腰痛 など色々な自覚症状に悩まされています。もうね・・・ここまでいろいろな症状が出てきちゃうと自分で身体のメンテナンスは出来ないのよね。で、駆け込みでボディメンテナンスのお世話になったのが横浜 元町にある【エナガーデン】。エナガーデンは【エナジーテラピー】を活用したリラクゼーションサロン。エナジーテラピーは台湾発祥の技法。台湾では医療機関としても認定されてるんだって。まだまだ日本ではエナジーテラピーの施術をしてるサロンって少ないんだけど以前、エナジーテラピーの施術をしてもらったときに腰痛にものすごく即効性があったので我が家の近所にエナジーテラピーをやってくれるサロンがあって本当にうれしいです。*関連記事*http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11872627911.htmlhttp://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11968427284.htmlワタシが「エナジーテラピーって気持ちいい!!」って言ってても何のことかとっても分かりにくいと思うのですがこの動画を見ると何となくエナジーテラピーのことが分かるかも。エナガーデンは2014年2月にオープンしたばかりのとってもきれいなサロン。店長さんが集めたというバリのインテリアで統一されてBGMのヒーリングミュージックの相乗効果でとっても居心地のいい空間になっています。サロンで施術を受ける前にカウセリングシートに現在の体調や、生活状況、服用薬などを記入していきます。今回はじめて体験したのが自律バランス測定器。末梢血管状態と自律神経のバランスをこの機器で分析できるらしいのですが測定方法はクリップ式のセンサーを指につけるだけ。自律バランス測定器の測定結果◆自律神経のバランスが悪く肉体的疲労度がかなり高い。◆副交感神経・交感神経の活動量がものすごく悪い。ゆえに肉体疲労が高く身体の修復・疲労の回復力がものすごく低下している状態。エナガーデンの施術室は完全個室。簡易的にパーテーションやカーテンで仕切られたサロンってとっても多いけど施術中は身も心もセラピストさんに委ねたいのでお隣さんの会話が全く聞こえない完全個室ってものすごく大切。ワタシは今回エナジーテラピーのリラクゼーションコース80分の施術を受けました。エナジーテラピーはセグイートという機械によって発せられる微弱電流を一度セラピストの体内に帯びさせて素手と肌を身体にあてがって通電させていく技法。こちらが微弱電流を発するセグイート。セラピストさんは床の金属板に乗って微弱電流をカラダに通電させます。エナジーテラピーはセラピストさんの素手での施術のみ。手から発する微弱電流で体内に流れる生体電流を整えていくのですがマッサージや整体と違って指圧などの痛みやもみ返しを全く感じないのでリラックス効果はかなり高いと思います。リラクゼーションコース80分は後ろのの両足・両腕・背中前の両足・両腕・肩・腰そして顔とまさしく足の先から頭まで全身たっぷりリラクゼーションできるコースになっています。お仕事帰りやお買い物途中でエナガーデンを利用する人はメイクルームも完備しているのでお化粧を直して帰宅することも出来ます。エナジーテラピーの施術後再度自律バランス測定器で測定してみました。肉体的疲労度は20近く低下。自律神経のバランスが副交感神経のゲージに寄っています。副交感神経が働くということはリラックスしている・ゆったりと落ち着いている状態。エナガーデンでエナジーテラピーの施術を受けた後は微弱電流がインナーマッスルにとても良くきいたみたいでいい感じの筋肉通と疲労度が心地よかったです。夜はいつもよりも睡眠の質が良くなって熟睡することができました。
ニューロティカのボーカルあっちゃんのドキュメンタリー映画を上映しているらしい。で、ようつべを見ていたら0:35くらいのシーンで「クッピーラムネが一袋しかないのよ。」と言う場面が。で、隣に居た主人がクッピーラムネのクッピーってリスなの? ウサギなの?そんなこと考えたこと無かったよ・・・。
先月、ちょっとした用事で横須賀まで出かけたんだけどそういえばあれだけ数えきれないくらい行ってる横須賀なのに三笠公園って通り過ぎるだけで一回も行ったことが無いことに気が付いた。で、帰り道にちょっと寄ってみることに。思っていた以上に大きかった戦艦三笠。東郷平八郎さんの像もお隣に立っています。三笠公園を散策しながら遠くを見渡すと猿島までくっきり見ることができました。この日は時間が無かったので戦艦三笠の中を見ることが出来なかったけど次は時間を作ってじっくり見学してみたいと思っています。三笠公園に来る途中中井パン店でポテチパンを購入。お値段は\120くらいだったかなぁ?ポテチパンは以前カミングアウトバラエティ 秘密のケンミンSHOWで紹介されてたよね。三笠公園では5月9日(土)・10日(日)によこすかカレーフェスティバルが開催されるみたいです。
株式会社スタイルブレッドは大正時代から四代続く群馬県桐生市にある老舗のパンメーカー。スタイルブレッドの「パンのある正しい食生活の提案」をコンセプトにした冷凍パンとスープの通信販売ライトダイエットを四週間続けてみました。ライトダイエットは冷凍で自宅まで発送されてきます。箱の中身はパン2個とスープ1袋を1食分として、1箱14食分が入っています。キレイなカラダのためのパン「STYLE BREAD」7種類ライ麦パン4個・全粒粉パン4個・雑穀パン4個デュラム小麦のパン4個・小麦ふすまのパン4個大豆きなこパン4個・焙煎玄米パン4個計28個カラダにやさしいスープ「Reset Soup」7種類鉄分補給のクラムチャウダー2袋しょうがとねぎのカラダ温めスープ2袋、ビタミンリッチな濃厚かぼちゃのポタージュ2袋食物繊維たっぷりの大豆スープ2袋赤い野菜のポタージュ2袋燃焼系ひよこ豆のカレースープ2袋野菜を食べるミネストローネ2袋計14袋パンもスープも栄養バランスと身体の改善効果にこだわっていて種類がとっても豊富。毎日食べ続けていても飽きることがまったくありません。スープは保存料、化学調味料ともに使っていません。スープの具材の歯ごたえを楽しむのも良し天然酵母を作って焼き上げられたパンに浸して食べても良し。まずは毎朝の食事をきちんと取ることから身体の変化を習慣づけていくことが大切かも。ライトダイエット
