【ライトダイエット】カラダにやさしいパンとスープの食事パッケージ。
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【ライトダイエット】カラダにやさしいパンとスープの食事パッケージ。

飲んでいたコーヒーのサーモマグを
手から滑らせて
テーブルの上がびっちゃびちゃ。
朝早くからおっちょこちょいな、MIZUHOです。
ところで、みなさんは朝ごはんってしっかり食べていますか?
ワタシ
結婚前までは朝食を食べていなくって
お昼ご飯まではコーヒー飲んで済ませることも多かったのです。
朝は一日のはじまり。
朝食はきちんと食べていたほうがいいかもしれません。
我が家の最近の朝食は「ライトダイエット」。
いつでも温めるだけで焼きたてパンと温かいスープ。
ライトダイエットは
栄養バランスと機能性を重視している
自然素材でつくられたパンとスープがセットになって
冷凍便で送付されてきます。
◆ライ麦パン4個 ◆全粒粉パン4個 ◆雑穀パン4個
◆デュラム小麦のパン4個 ◆小麦ふすまのパン4個
◆大豆きなこパン4個 ◆焙煎玄米パン4個
◆鉄分補給のクラムチャウダー2袋 ◆しょうがとねぎのカラダ温めスープ2袋、
◆ビタミンリッチな濃厚かぼちゃのポタージュ2袋
◆食物繊維たっぷりの大豆スープ2袋 ◆赤い野菜のポタージュ2袋、
◆燃焼系 ひよこ豆のカレースープ2袋 ◆野菜を食べるミネストローネ2袋、計14袋
ここ最近、炭水化物抜きダイエットもあるけれども
過酷なダイエットはストレスにもつながることもあるので
ワタシは適度に気楽なダイエットがいいと思っています。(笑)
ライトダイエットのパンは
全粒粉を使用しているので
ちょっと茶色い色をしています。
同梱されているパン全てに
全粒粉、ライ麦、雑穀などが使われているので
食物繊維も豊富に摂取することが出来ます。
リセットスープは
化学調味料、添加物を使っていない
カラダにとっても優しいスープ。
朝起きたばかりの時って
しょっぱかったり濃い味のものって
あまり食べたくないんだけれども
このスープは
素材そのままの味を最大限に生かしてあって
おなかに全くショックのない仕上がりになっています。
スープの種類や具材によって
ペーストされていたり、歯ごたえを実感できるカットになっていたり
手作りのスープっぽい感じがお気に入り。
車やバイクなどが、ガソリン入れないと走れないように
ヒトもおなかの中に何か入れないと
一日元気が出なくなっちゃう。
バランスの良い食生活で
自分の体調管理や体質改善を意識してみるのもいいかも。
ライトダイエット

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スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】ダイエット中でもしっかり栄養補給。
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スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】ダイエット中でもしっかり栄養補給。

春になると
気持ちも何となく軽やかになって
新しいお洋服を買いたくなったり
髪型を変えてみたくなったり
出来たら
今の体重も軽くして
ダイエットしたいところなんだけど
その気持ちとは裏腹に
和菓子や洋菓子なども
桜や苺などの春っぽいスイーツが並んで
どうしても誘惑に負けそうになっちゃうこともしばしば。
美味しいものの誘惑に負けてしまいそうなときに
とっても強い見方がこちらのアイテム
スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】。
スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】
300g(10~20回分)
希望小売価格 2,095円(税抜)
スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】は
35種類の野菜とフルーツ、48種類の発酵植物が配合されている
ダイエットサポート食品なの。
ダイエット中って
どうしても食事の量を減らしちゃうことによって
栄養バランスが悪くなっちゃうのよね。
で、リバウンドしちゃったり
空腹でストレスになっちゃって
ダイエットが続かないことも多いんだけど
スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】を取り入れることにって
毎日の食事のカロリーを上手に制限しながら栄養バランスを整えれば
自分のカロリーコントロールがしやすくなるかも。
スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】には
アサヒグループが発見した
皮膚粘弾性(ハリ)を高める力が強いレベルアップコラーゲンと
コラーゲンの産生を高める美体質乳酸菌といものが配合されているそう。
美体質って文字を見るだけで
なんだかとってもキレイになれちゃうような気がします(笑)
スムージーは
粉末をお好みの量で調整して飲むことが出来ます。
ワタシは付属のスプーン1杯を
100CCのお水でシェイクして飲んでいます。
味はマンゴーベースで、とろっとした感じの飲み口。
ちょこっと小腹が減って甘いものが食べたくなったときとか
慣れて来たら食事の置き換えに
スリムアップスリム 【ベジフルVitaスムージー】を1杯飲むと
ダイエットにとっても効果的だと思います。
アサヒフードアンドヘルスケアからの紹介です。

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首都圏近郊 【工場直売アウトレット】で、訳ありスイーツをとってもお得にお買い物。
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朝バナナはダイエットに効果的。
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2015年 農林水産省「フード・アクション・ニッポン」宮崎ツアー。
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2015年 農林水産省「フード・アクション・ニッポン」宮崎ツアー。

先日、農林水産省の
「フード・アクション・ニッポン」モニターとして
日本の食でおもてなし 宮崎ツアーに参加しました。
このツアーで初めてソラシド エアを利用したのですが
ソラシド エアって宮崎が本社の航空会社なのね。
機内は想像していたよりも明るい空間で
座席の間隔も広くゆったり座れてノンストレス。
提供されるアゴユズスープがとても美味しかったです。
羽田空港から約2時間のフライトで宮崎空港に到着。
以前宮崎に滞在したときには
宮崎ブーゲンビリア空港って名前じゃなかったので
名称変更にビックリ(笑)
宮崎空港から約1時間半移動して
1日目の最初の移動場所
小林市にある出の山淡水魚水族館に到着。
宮崎県小林市は
市内に約75ヶ所もの湧水地があって
出の山公園の湧水が名水百選に選ばれるなど
「名水のまち」と呼ばれているんだそう。
出の山淡水魚水族館はこの出の山の湧水を利用して
宮崎県内で初めて養殖に成功したチョウザメをはじめ
ヤマメ・コイ・フナなどの県内に生息する淡水魚や
海外に生息する淡水魚130種1500匹が展示されています。
淡水魚の種類はとっても多いけれど
くるっと見て廻れる水族館なので
小さなお子さまや小学校くらいのお子さまがいらっしゃる方は
親子で楽しめそうな水族館です。
水槽の中なら
とびっきりの笑顔を振りまいているナマズくん。
ずっと見ていても飽きないウーパールーパー。
水族館では
【みやざき西諸チョウザメ普及促進協議会】
萩野裕樹会長から
宮崎県小林市のチョウザメ研究の取り組みについてのお話がありました。
宮崎県では、昭和58年に
出の山淡水魚水族館に隣接する
「宮崎県水産試験場小林分場」がチョウザメ研究に着手。
平成16年に日本で初めてシロチョウザメの完全養殖に成功。
小林市の水は
チョウザメの養殖に適した水温であり
稚魚期には地下水を利用することで
悪性の菌を池に入れることなく
安全に育てる最高の条件のもと成育することができます。
ちなみに・・・
チョウザメは、サメではなく別の種類の魚。
チョウザメ科に属するお魚なんだって!!!!
「宮崎県水産試験場小林分場」で
チョウザメを養殖している屋外の水槽を見学。
チョウザメって
オスかメスかが分かるまでに3年
キャビアが採れるまでに8年かかるんだそう。
何年物のチョウザメか分からないけど
水槽の中には2メートルくらいのチョウザメが居たよ☆
出の山淡水魚水族館の目の前には
出の山の淡水で出来た人工池があるのですが
その池のほとりにあるのが【出の山 いこいの家】。
出の山 いこいの家は創業50年以上の老舗。
出の山 いこいの家で
2014年の2月7日に販売を開始したばかりの
小林市の新しいご当地メニュー
【小林チョウザメにぎり膳】を食べました。
食卓にはお料理だけで
お品書きが無かったので
どんな調理法なのか、どの部位を使ったお料理なのか
その場では良く分からなかったのがとっても残念だったけど
帰宅して調べてみたら
宮崎県産の食材をふんだんに使用した
とっても手間がかかっているお料理だったと再認識。
生のシロチョウザメを使ったお寿司。
シロチョウザメのお刺身の食感は
たとえて言うなら
コキコキと歯ごたえのある鯛やヒラメみたいな感じ。
シロチョウザメの軟骨のから揚げは
カリっと揚がっていてとっても香ばしい。
チョウザメでお出汁を取ったコラーゲン鍋は塩ベース。
薄くスライスしたチョウザメを
しゃぶしゃぶして食します。
軽く湯通ししたチョウザメの切り身は
お刺身と違ってプルンプルンとした食感で食べやすい。
さっき水族館や養殖場で
生きたシロチョウザメを見たばかりだったんだけど(笑)
こうやって
チョウザメの美味しさを存分に堪能できる幸せって
言葉では言い尽くせない至福の時間だわ・・・♥
*関連記事
http://ameblo.jp/garaponnmania/theme-10042118077.html

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うなぎパイ専門店「UNAGI PIE CAFE TOKYO」期間限定オープン!
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http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11998119246.html

2015年3月28日から5月6日まで
表参道にて
うなぎパイ専門店【UNAGI PIE CAFE TOKYO】が
期間限定でオープンします!
【うなぎパイ】が
何故、夜のお菓子と呼ばれているのか
うなぎパイ専門店【UNAGI PIE CAFE TOKYO】の
限定スイーツメニューなどを
Ameba みんなの情報局のコラムに執筆させていただきました。
http://buzzhouse.jp/article/122948913806223654

国民的アイドル【リカちゃん】。永遠の小学校五年生なはずなのに39歳までの経歴が明らかに!?
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http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11998011633.html

spotlight( スポットライト)公式ライターとして
コラムを執筆させていただいています。
過去記事の閲覧は
http://spotlight-media.jp/writer/1718 で見ることが出来ます。

【フェイシャルフィットネス パオ】 若さのカギは顔の筋肉。
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http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11997605703.html

今流行りの小顔になれるアイテム
FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネス パオ) を
二か月間使い続けてみました。
PAOは
レアル・マドリードに所属しているクリスティアーノ・ロナウドが
広告キャラクターになっているので
ご存知の方も多いと思いますが
この商品を使うと
いかに顔の筋肉を普段使っていないかが良く分かります。
毎日コツコツと使い続けていくと
あごの横とか、ほっぺのたこ焼き部分(笑)の筋肉が
いい感じにほぐされていって
顔の左右のバランスも整っていくのが分かります。
日常的な噛みグセがあって
顔の左右のゆがみが気になる人には
とってもおススメの商品です。
ワタシは初回から
28グラムの一番重いウエイトを装着して使用してきましたが
その分、自分でも効果が高かったのを実感しています。
時間やヒマがあると
TVを見ながらPAOを咥えて「ブルンブルン」。
PAOを継続使用した比較画像です。
二か月目 一か月半目
二週間目 初回
自分で言うのも何だけれど
確実に顔のラインは細くなってるよね~☆
*関連記事*
◆フェイシャルフィットネス PAO(パオ)の効果は・・・。
◆フェイシャルフィットネス PAO (パオ)効果は...。2
◆フェイシャルフィットネス PAO(パオ)の効果は...。3

【ベアミネラル】 イルミネーティング ホワイト ミネラルパウダー
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http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11995257923.html

本日発売された
ベアミネラル ベアミネラル イルミネーティング ミネラルパウダーを使い始めました。
2015年3月4日(水)発売
ベアミネラル イルミネーティング ミネラルパウダー〈薬用美白パウダー〉 医薬部外品
4.2g 6,000円(税抜)
ベアミネラル イルミネーティング ミネラルパウダーは
パウダー状のミネラル化された安定型ビタミンCが配合されています。
~パウダーの使用方法~
朝はスキンケア後、紫外線防止アイテムの前にパウダーを塗布。
夜はスキンケアの最後にパウダーを塗布。
ワタシは
◆ベアミネラル ハイドレーティング ミルククレンザー
◆ベアミネラル アクティブ ナイトジェル
◆ベアミネラル ハイドレーティング モイスチャーライザー ノーマルスキン
これらでお肌を整えた後に
ベアミネラル イルミネーティング ミネラルパウダーを塗布しています。
ベアミネラル イルミネーティング ミネラルパウダーのふたを開けると
タクロン素材のフルカバレッジブラシが裏面に付いています。
ベアミネラル イルミネーティング ミネラルパウダーの粒子はとっても細かく
ブラシの1本1本までお粉が馴染みやすくなっています。
ここからは
ベアミネラルおなじみの
くるくる トントン サッサで
やさしくお肌になじませていきます。
ファンデーションほどのカバー力は無いものの
光の反射でお肌のアラを飛ばす効果は高いです。
ナチュラルメイクを好む方や
自宅からのちょっとしたお買い物程度だったら
このパウダーで肌色補正と美白効果はバッチリかも。
*おまけ*
パッケージを開けたとき
ベアミネラル クリエイター
レズリー・ブロジェットのサインが見えるのがいい感じ!
*関連記事
季節の変わり目の敏感肌に。 【ベアミネラル ベアファンデーション】
ベアミネラル スキンケア 3月16日発売開始。
ベアミネラルのモニターに参加しています。

「私はお金で動く。」 よつばと! ダンボーがやってきた。
みずブロ ここぷりダンボー写真投稿企画

http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11995300547.html

我が家に
よつばと! のダンボ―がやってきた。
ちなみに、よつばと! は この漫画。
ダンボ―は
よつばと! に出てくる手作りロボット(笑)のこと。
ダンボ―が
「箱から早く出してくれ~~~!」と叫んでいます。
出してくれてアリガト。
ダンボ―がいきなりはしゃぎだしました。
もはや
別の人の芸
「取って入れて出す」を炸裂しています。(爆笑)
◆よつばとダンボーストア
◆「よつばとダンボー」イベント公式Twitter
#ここぷりダンボー写真投稿企画

コストコ行ってこい!
みずブロ

http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11994388616.html

本日、朝一でコストコに行ってきました。
エハラマサヒロ氏の
北斗 晶の物まねではないんだけど
ストックが無くなったので
「コストコ行ってこい!」って時期だったのね。
店内はガラッガラ(笑)
買うものは決まっていて
いつものカークランドのドライチェリー。
あとは店内をウロウロして
これと言って欲しいものはなく。
お惣菜の新商品は
チャプチェとシーフードアヒージョ。
チャプチェ
シーフードアヒージョ
今日は寝坊したので
コストコのフードコートでブランチ。
いつもはものすごく混雑してるから
ここで食べるのは挫折してたんだけど
今日は比較的ゆったり席を確保できたので
数年ぶりに食べてみようかと。
フードコートもガラッガラ(笑)
ピザはやっぱり米軍根岸住宅のアンソニーピザの方が美味しいね。

人気和食店の大将が教える 技アリつまみ
みずブロ

http://ameblo.jp/garaponnmania/entry-11993726301.html

仕事から帰宅した主人が
お風呂に入った後に晩酌をするのですが
そのときのおつまみを何にしたらいいのか
いつも悩んでいます。
だって・・・
わたし飲めない下戸なので
お酒に何のおつまみが合うのか
良く分からないんですもの・・・(泣)
おうちで簡単に作れて
しかも和食の職人が監修している
人気和食店の大将が教える 技ありつまみという本が
とても使えそうなので早速活用してみることにしました。
本の中には
お酒のおつまみはもちろん
ごはんのおかずになりそうなレシピも満載。
この本の中でとっても面白いと思ったのは
缶チューハイを調味料として使ったレシピが掲載されていました。
わたし、缶チューハイを一缶飲みきれないのですが
余った缶チューハイは無駄にしないで
この本みながらお料理に活用してみよう!!!
その他には
和食ならではの、お出汁を取ったあとの昆布の活用法や
今話題になっている冷凍卵などのレシピなども。
人気和食店の大将が教える 技ありつまみ
高瀬亘さんのお店
◆代々木高瀨
http://takase-yoyogi.com/
◆ミトラタカセ
http://www.takase-shun.com/
Facebook: https://www.facebook.com/mitoratakase
◆寿司高瀬
http://www.takase-sushi.com/
Facebook: https://www.facebook.com/takasesushi

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