飲んでいたコーヒーのサーモマグを手から滑らせてテーブルの上がびっちゃびちゃ。朝早くからおっちょこちょいな、MIZUHOです。ところで、みなさんは朝ごはんってしっかり食べていますか?ワタシ結婚前までは朝食を食べていなくってお昼ご飯まではコーヒー飲んで済ませることも多かったのです。朝は一日のはじまり。朝食はきちんと食べていたほうがいいかもしれません。我が家の最近の朝食は「ライトダイエット」。いつでも温めるだけで焼きたてパンと温かいスープ。ライトダイエットは栄養バランスと機能性を重視している自然素材でつくられたパンとスープがセットになって冷凍便で送付されてきます。◆ライ麦パン4個 ◆全粒粉パン4個 ◆雑穀パン4個◆デュラム小麦のパン4個 ◆小麦ふすまのパン4個◆大豆きなこパン4個 ◆焙煎玄米パン4個◆鉄分補給のクラムチャウダー2袋 ◆しょうがとねぎのカラダ温めスープ2袋、◆ビタミンリッチな濃厚かぼちゃのポタージュ2袋◆食物繊維たっぷりの大豆スープ2袋 ◆赤い野菜のポタージュ2袋、◆燃焼系 ひよこ豆のカレースープ2袋 ◆野菜を食べるミネストローネ2袋、計14袋ここ最近、炭水化物抜きダイエットもあるけれども過酷なダイエットはストレスにもつながることもあるのでワタシは適度に気楽なダイエットがいいと思っています。(笑)ライトダイエットのパンは全粒粉を使用しているのでちょっと茶色い色をしています。同梱されているパン全てに全粒粉、ライ麦、雑穀などが使われているので食物繊維も豊富に摂取することが出来ます。リセットスープは化学調味料、添加物を使っていないカラダにとっても優しいスープ。朝起きたばかりの時ってしょっぱかったり濃い味のものってあまり食べたくないんだけれどもこのスープは素材そのままの味を最大限に生かしてあっておなかに全くショックのない仕上がりになっています。スープの種類や具材によってペーストされていたり、歯ごたえを実感できるカットになっていたり手作りのスープっぽい感じがお気に入り。車やバイクなどが、ガソリン入れないと走れないようにヒトもおなかの中に何か入れないと一日元気が出なくなっちゃう。バランスの良い食生活で自分の体調管理や体質改善を意識してみるのもいいかも。ライトダイエット
